piątek, 23 października 2015

Śniadanie w 5 minut: omlet proteinowy z owocami

Jeśli nie masz czasu na długie śniadania, mam dla Ciebie idealną propozycję. Śniadanie, które jest pełnowartościowe, zdrowe i pyszne, a zrobisz je w 5 minut!
Składnki:
-2 białka jaj
- 1 żółtko
- cynamon
- 1/2 banana
- garść malin mrożonych
- łyżka jogurtu greckiego
- 1/2 miarki odżywki białkowej czekoladowej

Przygotowanie omletu:
Mieszamy białka z żółtkiem i cynamonem i wylewamy na rozgrzaną patelnię, Podczas gdy omlet się smaży kroimy banana i przygotwujemy polewę (jogurt naturalny mieszamy z odżywką). Usmażonego omleta smarujemy polewą i wykładamy owoce. SMACZNEGO

6 komentarzy:

  1. Wygląda przepysznie ! :)
    Pozdrawiam i Obserwuję ;*

    OdpowiedzUsuń
  2. jutro zrobię sobie takie śniadanko
    <3
    http://twinstyl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda przepięknie! Aż zgłodniałam :(

    OdpowiedzUsuń
  4. Wszystko ładnie, pięknie! Wypróbuję! Ale w wersji bez cynamonu! :)

    OdpowiedzUsuń