Jak znajduję czas na przyrządzanie posiłków? Robię je na zapas. Dzisiaj przygotowałam sobie duże pudełko dwóch wersji puddingu jaglanego. Pysznie smakuje i ma w sobie ogromną dawkę zdrowia.
Składniki na część czekoladową:
- 1 szklanka kaszy jaglanej
- banan
- odżywka białkowa czekoladowa
- nerkowce
- 1- 1,5 szklanki mleka
Składniki na część waniliową
- 1 szklanka kaszy jaglanej
- maliny
- wiórki kokosowe
- odżywka białkowa waniliowa
- rodzynki
Przygotowanie:
2 szklanki kaszy jaglanej gotujemy w 4 szklankach wody tak długo, aż cała woda się wchłonie. Ugotowaną kaszę przekładamy do miksera i miksujemy z 1-1,5 szklanki mleka (tak żeby masa nie wyszła zbyt rzadka).
Następnie rozdzielamy kaszę na dwie części. Do jednej dodajemy pokrojonego banana odżywkę czekoladową i nerkowce, a do drugiej maliny, wiórki kokosowe, odżywkę białkową waniliową i rodzynki.
Smacznego
Słodko i zdrowo :)
OdpowiedzUsuńCześć, nie wiem czy to odpowiednie miejsce na tego typu pytania, ale czy polecasz jakieś spalacze, warto je brać czy lepiej się nie faszerować? I czy można równocześnie brać i spalacze i odżywkę białkową na wzrost masy mięśniowej? Będę wdzięczna za odpowiedź bo nie bardzo się orientuje w tym temacie.
OdpowiedzUsuńmniami :-)
OdpowiedzUsuńKocham jaglaną ;)
OdpowiedzUsuńJa jutro startuję z jaglanką :D
OdpowiedzUsuńSzczerze to nigdy nie jadłam kaszy jaglanej, ale chyba spróbuję Bardzo mnie ona zachęca wyglądem :)
OdpowiedzUsuńhttp://dziennik-ali.blogspot.com/
Mniam :) uwielbiam pudding jaglany :D
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie! :) Świetny blog, motywuje strasznie!:)
OdpowiedzUsuńObserwuję i pozdrawiam cieplutko!:)
natuuszka.blogspot.com
Twoje przepisy są wspaniałe, ale składnikiem bardzo wielu z nich jest odżywka białkowa... Ja nie używam odżywek, można je czymś zamienić?
OdpowiedzUsuńSuper, że odpowiadasz...
UsuńSuper, że odpowiadasz...
UsuńFajnie, że odpowiadasz...
Usuń