Wiele osób wciąż postrzega dietę jako same wyrzeczenia, tymczasem przedstawiam Wam kolejny słodki przepis na proteinowe pancakes. (UWAGA! Nie jemy całej porcji na raz :) )
Składniki:
- 1 szklanka mąki orkiszowej typ 2000
- 1 szklanka mleka
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- 1 jajko
Polewa:
- miarka odżywki białkowej waniliowej/czekoladowej
(Jeśli nie używacie odżywki białkowej dodajcie troszkę miodu do posłodzenia kakao)
- ciemne kakao
- troszeczkę mleka do rozcieńczenia (około 2-3 łyżki)
Wszystkie składniki mieszamy razem i smażymy na niewielkiej ilości np. oleju kokosowego. Można podawać z bananem.
Jeju, jak to przepysznie wyglada :)
OdpowiedzUsuńO matko! Najchętniej połknęłabym ekran.
OdpowiedzUsuńOooo! Chyba coś dla mnie. zrobilam sie glodna! :D
OdpowiedzUsuńMoglabys poklikac u mnie w linki? :)
Pozdrawiam i czekam na kolejny wpis :)
---->Obiektyw mym okiem<----
Mmmm! Pyszności *.*
OdpowiedzUsuńhttp://panda-w-wielkim-miescie.blogspot.com/
wyglądają bosko, tylko ja pewnie zrobiłabym ze zwykłych składników ;)
OdpowiedzUsuńKocham takie pancake!!!
OdpowiedzUsuńa co myslisz o dodaniu do tego kazeiny micelarnej ? ;)
OdpowiedzUsuńjak najbardziej !!! :)
UsuńWiesz jak mi poprawić dzień :-) uwielbiam Twoje przepisy! Buziaki
OdpowiedzUsuńO mniam mniam :) uwielbiam placuszki a w połączeniu z bananem i czekoladą niebo w gębie :)
OdpowiedzUsuńomnioooooomniom! kradnę przepis!:)
OdpowiedzUsuńjeju jak to apetycznie wygląda :) na pewno wykorzystam przepis :)
OdpowiedzUsuń