Owsianka podkręcająca metabolizm

Witajcie! Z samego rana wstawiam Wam przepis na jedną z moich ulubionych owsianek!
Owsianka jest wspaniałym pomysłem na śniadanie i ma niesamowite właściwości! Jest źródłem błonnika oraz jest bogata w minerały i witaminy.
Dla mnie poranek bez owsianki to poranek stracony :)

SKŁADNIKI:
- 5 łyżek płatków owsianych
- truskawki
- jagody
- łyżeczka siemienia lnianego
- 1/2 łyżeczki miodu
- cynamon

- łyżeczka jogurtu naturalnego
Siemię lniane i płatki owsiane gotujemy z wodą aż napęcznieją i zmiękną. Odstawiamy na chwilę do ostygnięcia, dodajemy miód,cynamon, jogurt i mieszamy.  Dodajemy truskawki i jagody.
Gotową owsiankę możemy posypać wiórkami kokosowymi.

Komentarze

  1. Carmen Pastor29 lipca 2014 13:01

    Oh,fantastic.I want it!
    Kisses from http://miescueladetacones.blogspot.com.es/ Carmen.

    OdpowiedzUsuń
  2. Klaudia.29 lipca 2014 13:19

    Pyszności !!!! mniam !!!!

    Zaczynam dopiero, jak znajdziesz czas to wpadnij <3 POZDRAWIAM

    www.claudynix.blogspot.com
    www.facebook.com/claudynix

    OdpowiedzUsuń
  3. Magdalena Joanna29 lipca 2014 13:59

    owsianka <3
    kocham <3

    same pyszności
    http://mochitou.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Unknown29 lipca 2014 14:54

    Oj tak dzień bez owsianki = dzień stracony!! :D

    make-it-to-the-top.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. stylstynka29 lipca 2014 14:58

    Pycha! :)

    stylstynka.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Unknown29 lipca 2014 16:17

    Pysznosci *.*
    Obserwujemy?;)
    Zapraszam~ weraaablog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Anonimowy29 lipca 2014 17:12

    Zajrzałam tutaj przypadkiem, ale chyba zostanę na dłużej :)
    Bardzo mi się tu podoba :D
    I.

    OdpowiedzUsuń
  8. Unknown29 lipca 2014 17:34

    Uwielbiam takie rozwiązania :)

    OdpowiedzUsuń
  9. karolcia9247818129 lipca 2014 19:43

    Uwielbiam wszystko co zawiera owoce <3

    http://karolina-life-and-fashion.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Unknown29 lipca 2014 20:36

    Ja sobie nie wyobrażam dnia bez owsianki...! I to już tak mam ładnych parę lat!

    Zapraszam na konkurs: http://oligatorka.blogspot.com/2014/07/konkurs-konkurs-konkurs-daily-haircare.html

    OdpowiedzUsuń
  11. Kamila 29 lipca 2014 21:31

    Pycha! Uwielbiam takie pożywne śniadania :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Monika29 lipca 2014 21:36

    Mniam, robisz smaka :)
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie ♥

    OdpowiedzUsuń
  13. Złota Orchidea 29 lipca 2014 21:51

    jutro tez robię owsiankę ;D z malinami ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. Unknown29 lipca 2014 21:54

    Mmmm jutro sobię zrobię takie śniadanko :)

    Pozdrawiam i zapraszam do mnie, mile widziana obserwacja i komentarze :) Odwdzięczę się tym samym http://liveeyourstyle.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. HAPPYD0LL29 lipca 2014 21:58

    Wygląda smakowicie ! :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Worldfashionstyleeve.pl29 lipca 2014 22:41

    mmmy pyszności :)

    OdpowiedzUsuń
  17. pocahontas31 lipca 2014 07:45

    Oj taaak ! Żeby dobrze zacząć dzień, owsianka musi być :))

    OdpowiedzUsuń
  18. Lilithani31 lipca 2014 18:38

    ale pyszne śniadanie, a sama zamiast zdrowo się odżywiać to jadam jagodzianki z rana :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Tęczowa Ośmiornica31 lipca 2014 19:22

    smaczne i zdrowe :) ja bardzo lubie takie przysmaki na lato :) serio :P

    OdpowiedzUsuń
  20. margaritess1 sierpnia 2014 07:11

    Musze wreszcie skusić się na owsiankę :)

    OdpowiedzUsuń
  21. mintelegance891 sierpnia 2014 09:24

    to jest śniadanie dla mnie:)

    OdpowiedzUsuń
  22. Laammee1 sierpnia 2014 12:30

    Smakowicie i zdrowo wygląda !
    Czekam, aż u mnie zaczną rosnąć maliny ;)
    Truskawki niestety już się skończyły ; (

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz