piątek, 1 maja 2015

Koktajlowa bomba witaminowa

Nie mogłabym się nie podzielić z Wami przepysznym przepisem na FIT koktajl o właściwościach odchudzających! Razem z Laurą stworzyłyśmy prawdziwą bombę witaminową! Wspaniała propozycja na II śniadanie!
Składniki:
  •  Ananas- zawiera błonnik, potas magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy oraz bromelainę. Dzięki zawartości błonnika ananas jest doskonały przy odchudzaniu.
  • Arbuz- duża zawartość przeciwutleniaczy, które opóźniają proces starzenia i hamują rozwój komórek nowotworowych, oraz cytruliny – aminokwasu, który wspomaga pracę serca, przyśpiesza proces regeneracji mięśni u sportowców. Arbuz wpływa korzystnie także na układ pokarmowy i polepsza przemianę materii
  • Mango- jest bogate w błonnik, białko, sód oraz potas. Jest wspaniałym źródłem witaminy C i witamin z grupy B, które wzmacniają system nerwowy i odpornościowy. Mango zawiera również witaminę A i E, które korzystnie wpływają na kondycję skóry i wzrok.
  • Banan- Jest  źródłem witaminy C, potasu i błonnika. Daje  uczucie sytości, zawiera dużo witamin takich, jak: A, B1, B2, B3 ( PP ), B5, B6, B11, B12, C, D, E oraz K.

Wszystkie owoce drobno kroimy i miksujemy! Gotowe! Smacznego!

11 komentarzy:

  1. Zapowiada się pysznie, napewno go zrobię ♥
    http://ysiakova.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. mniam, chyba sobie zaraz takie zrobię:D

    OdpowiedzUsuń
  3. Jak widzę, że jest arbuz to już biegnę do sklepu po całą resztę produktów :)
    http://panda-w-wielkim-miescie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  4. Mniaaaam :) jak egzotyczny drink <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Mniam, na pewno go zrobię :)
    ✿WIKA BLOG✿ Również zapraszam na bloga Luxy ✿LUXY BLOG✿

    OdpowiedzUsuń
  6. Kochana, ja z takim nietypowym pytaniem...nasz fantastyczny brzuch, do zdjęć napinasz mięśnie czy to neutralna pozycja i Twój brzuszek już jest taki wyrzeźbiony "na stałe"? Zawsze mnie to zastanawiało..ściskam <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kochana odpowiesz mi? Bardzo mnie to ciekawi :)

      Usuń
    2. zależy, nie napinam go jakoś specjalnie mocno

      Usuń
  7. Nie wiedziałam że arbuz ma tak fajne właściwości musze go zdecydowanie więcej jeść ;)

    OdpowiedzUsuń