poniedziałek, 3 listopada 2014

♥ Pyszne ciasteczka dyniowe ♥

Witajcie Kochane! W związku z tym, że jest sezon na dynie, postanowiłam przygotować dla Was przepis na przepyszne i zdrowe ciasteczka dyniowe. Ciasteczka są zdrowe i dietetyczne, ponieważ ograniczyłam liczbę kalorii do minimum. Pomysł na przepis zaczerpnęłam od makecookingeasier i przerobiłam na wersję "fit".
Sama dynia jest niskokaloryczna, wspomaga odchudzanie i jest bogata w witaminy z grupy B, w potas, wapń i fosfor.
Składniki:
- szklanka puree z upieczonej dyni (pieczemy 15 minut, po ostudzeniu blendujemy)
- 1/4 szklanki oleju kokosowego
-3/4 szklanki stewii/ksylitoluu lub brązowego cukru
- migdały w płatkach
- 1 jajko
- 1,5 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka gałki muszkatołowej
- 1 szklanka mąki pszennej
- 1 szklanka mąki żytniej razowej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
Przygotowanie:
W jednej misce mieszamy jajko, puree z dyni, olej kokosowy i przyprawy , w drugiej łączymy przesianą mąkę z sodą. Następnie przesypujemy mąkę z sodą do "mokrych" składników. Mieszamy. Do całej masy dodajemy pokruszone migdały w płatkach. Na papier do pieczenia nakładamy małe porcje ciasteczek i pieczemy je około 15 minut w piekarniku rozgrzanym do 160 stopni.

36 komentarzy:

  1. Jeeeejku jak to smacznie wygląda *.* Jeżeli ktoś mi je upiecze to ja z chęcią zjem wszystkie <3

    http://sayhellomardam.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo apetycznie wyglądają ;) A skoro mówisz, że jeszcze takie zdrowie, to grzech nie upiec! :)
    Ja jednak ograniczyłabym nawet ilość stewii, bo daje ten charakterystyczny posmak. I dodałabym imbiru, zamiast gałki ;) W sam raz na chłodne wieczory!

    http://bsylwia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Prezentuje się pysznie:)

    http://julia-juliett.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak tutaj cudownie! ZDJĘCIA NIEZIEMSKIE. Obserwuję bez zastanowienia, nie wyjdę z tego bloga nigdy <3
    CUDO, CUDO!

    OdpowiedzUsuń
  5. Jakie śliczne zdjęcia! No i przede wszystkim mega pysznie wyglądające ciastka! Pewnie tak samo dobrze smakują, jak i wyglądają ;) !!
    Obserwuję i LICZĘ na to samo ;) Z góry dzięki :33
    http://sunnycaalifornia.blogspot.com ♥ xoxo,Nats.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ojć, pyszniutko wyglądają! Ile ciasteczek otrzymałaś? :)
    Chyba skuszę się i zrobię takie, bo właśnie mam pół dyni i nie wiem co z niej robić...

    http://maliinowy-swiiat.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wyszły mi 32 ciasteczka :) Smacznego :*

      Usuń
  7. Mmmmm ♥ każde ze zdjęć na Twoim blogu są mega! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Zdjęcia jak zwykle zwalają z nóg, masz chyba najwspanialsze zdjęcia jakie kiedykolwiek widziałam. :)

    OdpowiedzUsuń

  9. Masz fascynującego bloga! Będę zaglądała, życzę dalszych sukcesów i wytrwałości :)

    http://mjrm-madeline.blogspot.com/2014/11/love-me-harder.html zapraszam na mój blog, każdy komentarz i obserwowanie jest odwzajemniane. Proszę również o klikanie w baner Sheinside po prawej stronie bloga, to dla mnie bardzo ważne .

    OdpowiedzUsuń
  10. Tak pysznie wyglądają, że aż zgłodniałam. ;]

    OdpowiedzUsuń
  11. Mmm nigdy nie jadłam dyni w wersji na słodko

    OdpowiedzUsuń
  12. Ojoj narobiłaś smaka, z chęcią bym takie zjadła niestety nie mam talentu do pieczenia, a tym bardziej gotowania:-)
    Zapraszam do mnie pojawił się nowy post:-)

    OdpowiedzUsuń
  13. Wyglądają bardzo smakowicie :-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Wyglądają bardzo smakowicie :-)

    OdpowiedzUsuń
  15. Zgłodniałam ... wyglądają smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Mmm wyglądają przepysznie :) Musze wypróbować ten przepis
    Pozdrawiam
    www.theraspberrysmile.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  17. Jakie pyszności. Wyglądają bardzo apetycznie. Chyba się skuszę na ten przepis :)
    Diary Alice

    OdpowiedzUsuń
  18. wygladaja mega apetycznie <3

    OdpowiedzUsuń
  19. Ciasteczka wyglądają bardzo apetycznie ! Nie jadłam jeszcze takich ale na pewno skuszę się aby takie zrobić :)
    Pozdrawiam !!:)

    http://kamii-foto.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  20. Great post♥

    How about follow each other?
    I follow your blog. Waiting for you♥

    My Blog: http://juliemcqueen.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Nigdy jakoś specjalnie nie przepadałam za dynią, ale od tego roku się to zmieniło. Twoje ciasteczka wyglądają przepysznie i na pewno wypróbuje ten przepis!!! :)
    pozdrawiam i obserwuję :)
    www.largeluggage.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  22. Zawsze są u Ciebie takie piękne, przytulne i ciepłe zdjęcia :) Bardzo miło się ogląda :)

    http://redonmyhead.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Mniam! Wyglądają naprawdę smacznie :)



    http://my-natalias-place.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. Mi wyszły bardziej placki niż ciastka, a 15 minut to za mało :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. hmm, a zrobiłaś/zrobiłeś wszystko dobrze? mi wyszły idealne <3

      Usuń
  25. wyglądają świetnie :) gdzie kupiłaś takie słomki ?
    minimalist-only.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  26. Każdy kolejny przepis wygląda na coraz pyszniejszy! :))

    Pozdrawiam!

    blondynkaszukapracy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. Kombinuję, jak by tu zrobić ciasteczka z dynią i płatkami owsianymi - chyba potraktuję Twój przepis jako bazę. :-) Po efekty zapraszam za parę dni do mnie. :-)

    http://codzienne-przyjemnosci.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  28. Najlepsze szklanki na świecie! Czyżby wazony z Ikei? :D
    A ciasteczka wyglądają doskonale.

    http://tomitomcat.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  29. Jakie pyszności choć jak ja się zabiorę do gotowania to bardziej wyjdą placki niż ciastka, ale cóż warto spróbować :)
    Diary Alice

    OdpowiedzUsuń
  30. czy w przepisie jest faktycznie aż 3/4 szkl cukru brazowego czy mala pomylka?

    OdpowiedzUsuń