piątek, 22 sierpnia 2014

♥ Przepis na batoniki energetyczne ♥

Witajcie!
Jak idą treningi?
Przygotowałam dla Was kolejny przepis, tym razem chcę Wam pokazać mój sposób na pyszne batoniki, które świetnie sprawdzą się po treningu. Smakują jak snickersy, ale są ich dużo zdrowszą formą! Dodają mnóstwo energii!

SKŁADNIKI:
- żurawina
- migdały
- orzechy włoskie
- jagody goji
-  pestki słonecznika
- ok. 3 łyżki masła orzechowego ( ja uwielbiam z nerkowca)

- łyżka miodu

Całość blendujemy na jednolitą masę. Batoniki dowolnie formujemy i wsadzamy na kilka godzin do lodówki.
Smacznego!

42 komentarze:

  1. wygląda smakowicie i chyba się na to skuszę;*
    Zapraszam. Obserwuję i Pozdrawiam♥

    http://olczblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Łoo takie to proste ;)) a ile one mają kalorii? :))

    http://women-are-beautiful.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Batoniki wyglądają świetnie! :) I na pewno są zdrowe.:P Ale i tak słowo batonik kojarzy mi się z czekoladą i chyba zawsze tak będzie.:)
    http://mina-doimika.blogspot.com/2014/08/less-more.html

    OdpowiedzUsuń
  4. Wyglądają zachęcająco :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ile wychodzi z tych proporcji batoników?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wychodzą 4 duże batoniki, ale jak porobisz mniejsze to wyjdzie z 6 :*

      Usuń
  6. Prosty przepis, zdrowy i jeszcze dobrze smakuje ;) Na pewno też to zrobię ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Rownież uwielbiam robić tego typu ciasteczka po treningu :)

    OdpowiedzUsuń
  8. ale przepysznie to wygląda :*

    zapraszam na nową notkę ! ;)
    http://letdreamsturnintothereality.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. mmm pysznosci!:)

    Zapraszam do wspólnej obserwacji za każdą obserwację i komentarz odwdzięczam się tym samym!:) http://gabrielakugla.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Na pewno musi być to pyszne jak i sycące :)

    Zaczynam od nowa blogować :)
    Zapraszam
    http://malwina-julia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Ale pysznie to wygląda !!!
    Obserwuję liczę na uczciwy rewanzyk <3

    OdpowiedzUsuń
  12. mój chłopak je robił :) wyszły pysznie.
    http://nutellaax.blogspot.com/ ♥

    OdpowiedzUsuń
  13. Jakie pyszności . Wprost genialny przepis , który na pewno wypróbuję :)
    obserwuje
    http://dziennik-ali.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. jeja!*.* mmm, bardzo fajny pościk ;)
    Może wspólna obserwacja?(odpowiedz u mnie)
    http://bigeers.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  15. mmm narobiłas mi smaka! musze spróbować ! :)

    http://alice-says-hello.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Taki prosty przepis, ale pewnie smakują wspaniale! :) I przede wszystkim zdrowo.
    Dodałam blog do obserwowanych.

    Pozdrawiam,
    essence-of-thoughts

    OdpowiedzUsuń
  17. musze spróbować ! :)

    Dodasz komentarz? Będzie mi bardzo miło. :)
    malinowe-ciasto.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Ach, wiedząc, że przez miesiąc unikam rzeczy z dodatkiem cukru, ten przepis jest idealny! Lecę robić masło orzechowe!
    Pozdrawiam,
    www.interesowania.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Jak kiedyś nie lubiłam takich batoników, tak teraz mogłabym jeść i jeść. Przepis już zapisuję i wypróbuję jak tylko będę miała chwilę czasu!:)

    OdpowiedzUsuń
  20. Muszą być pyszne! :D

    Zapraszam do komentowania i obserwacji mojego bloga! :)
    lilianka-blog.blogspot.com





    OdpowiedzUsuń
  21. ojjj zjadłabym ;p chyba muszę spróbować zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Wyglądają pysznie :)
    http://veronicanworld.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  23. Napewno spróbuję po kocham tego typu batoniki np. musli ale wiadomo , ze nie sa one takie zdrowe dlatego stawiam na własne pomysły takich przekąsek a a spadła mi z nieba! Koniecznie spróbuję :)
    zapraszam do komentowania aggie-agie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Zapraszamy do dodania bloga w serwisie zBLOGowani! Mamy już ponad 2900 blogów z 22 kategorii.
    Należy założyć konto jako bloger i w 2 krokach dodać bloga do serwisu. Nasz robot sam pobiera aktualne wpisy i prezentuje je tysiącom użytkowników którzy codziennie korzystają ze zBLOGowanych. Dla blogera to korzyść w postaci nowych czytelników i większego ruchu na blogu. Zapraszamy!

    OdpowiedzUsuń
  25. Z pewnością spróbuję! Od 3 tygodni zdrowo się odżywiam i ćwiczę, więc się przyda :)

    OdpowiedzUsuń
  26. Muszę wypróbować, bo uwielbiam różnego rodzaju domowe batoniki :)
    matrelsy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  27. muszę spróbować, bo kuszą!:) x

    OdpowiedzUsuń
  28. I really like this!
    How about following each other? Let me know & I follow right back!

    Kiss,
    PERONALBLOG|G+|BLOGLOVIN’|FACEBOOK|INSTAGRAM

    OdpowiedzUsuń
  29. Uwielbiam Twoje przepisy i Twojego bloga <3 :*

    OdpowiedzUsuń
  30. świetne! :)

    http://essqise.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  31. przepis w sam raz dla mnie- wszystko do jednej miski, a później do lodówki:D mało pracy i mało czasochłonne:D

    OdpowiedzUsuń
  32. Wyglądają pysznie. Będę musiała je zrobić :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Ooo na pewno bardzo dobre i zdrowe a to najważniejsze :) Obserwuję :) bonny-sensation.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  34. Ciekawy przepis, zrobię!

    http://closertotheedgeblog.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  35. ojej, jak ładnie wyglądają! :)

    OdpowiedzUsuń
  36. Świetny przepis !!! Koniecznie muszę spróbować !!! Jakiego blendera używasz? Zwykły taki stojący czy ręczny?

    OdpowiedzUsuń