wtorek, 15 marca 2016

Moja suplementacja witaminą D3+K2

 
 
Do nie dawna sama nie byłam świadoma niedoborów witaminy D3 w moim organizmie. Wiele osób wciąż nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważną rolę odgrywa ona dla naszego zdrowia. Lekceważące podejście do suplementowania D3 przynosi coraz to poważniejsze konsekwencje. Najlepszym źródłem pozyskania witaminy D3 jest słońce, jednak w naszej strefie klimatycznej dosyć ciężko jest zaspokoić zapotrzebowanie na tą witaminę, w związku z czym obserwujemy jej znaczny niedobór.

"kto by pomyslał, że taka "prosta substancja odżywcza" mogłaby posiadać taki globalny wpływ na zdrowie człowieka"

Niezbędna dla zdrowia dawka witaminy D3 wraz ze wspomagającą ją witaminą K2 wynosi od 2-3 tysięcy jednostek dziennie, w tej ilości będzie ona pozywtynie wpływać na wszystkie funkcje naszego organizmu. Jedne z ważniejszych właściwości witaminy D3 to:

- dba o prawdiłowe uwapnienie kości

- wspomaga proces odchudzania

- polepsza jakość snu

- odpowiednio duże dawki potrafią w znaczący sposób zmniejszac postęp chorób Alzheimera i Parkinsona

- poprawia tolerancję tkanek na glukozę

- zapobiega chorobom nowotworowym

- wspomaga wzrost siły i masy mięśniowej

- zapobiega chorobom przewlekłym i nowotworom
 


Natomiast witamina K2 wykazuje działanie w następującym zakresie:
- starzenie się orgaizmu

- choroby serca

- osteoporoza

- choroba Alzheimera i inne schorzenia mózgu

- zmarszczki

- żylaki

- cukrzyca

- reumatoidalne zapalenie stawów

- stwardnienie rozsiane
Witaminę D3+K2 dostaniecie na stronie: http://www.trec.pl/vit-d3-k2-60-cap.html w cenie 32 zł za 60 kapsułek. Dziennie suplementuję jedną kapsułkę po posiłku zawierającym tłuszcze.