piątek, 6 czerwca 2014

♥ Bomba witaminowa. Koktajl bananowo – truskawkowy ♥

Witajcie kochani! Dzisiaj troszkę o pielęgnacji od wewnątrz! Aby skóra była dobrze odżywiona i nawilżona nie wystarczą tylko dobre kremy, należy się zdrowo odżywiać.                                            „ Jesteśmy tym co jemy”.                               
Dbajmy zatem o to, aby w naszym organizmie znajdowały się same dobre i pełnowartościowe produkty.
Prawdziwą bombą witaminową, która dostarczy nam energii i wzmocni nasz organizm jest koktajl truskawkowo - bananowy.

  • Truskawki mają właściwości bakteriobójcze, wzmacniające, wspomagają pracę nerek i obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są bogate w witaminę C, A, B1, B2, E, żelazo, przez co chronią nas przed anemią, wapń i fosfor, które wspomagają pracę mięśni i wzmacniają kości. Truskawki korzystnie wpływają na stan naszej cery i włosów.
  • Banany są źródłem potasu, magnezu, kwasu foliowego, witaminy C, D, E, K, B1, B2, B5, B6, B11, B12 i węglowodanów, przez co dostarczają nam potrzebnej energii.

Oprócz znacznej ilości witamin, koktajl bananowo-truskawkowy ma oczywiście przepyszny smak, jest idealny na ciepłe, słoneczne dni.

Podstawą mojego koktajlu są trzy składniki. Nie dodaję cukru, dlatego że owoce same w sobie są słodkie, więc po co dodawać zbędne kalorie? :)
- truskawki
- banan

- maślanka


Koktajl możemy ozdobić np. w ten sposób:

SMACZNEGO ! 

1 komentarz:

  1. Swietny post! A blog baardzo ciekawy <3

    Serdecznie zapraszam do mnie! :http://krizabell.blogspot.com/ :)

    OdpowiedzUsuń